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Trainingseinheit
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schalck Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

17:30:00 Uhr

00:30:00 Std.

7 km

etwas härter (5 / 10)

400 kCal

Fittness

Workout

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


13 min "Athena" (5 Durchgänge fallend, 25,20,15,10,5 Climbers, Situps, Deep Squads, Pause)
danach 15 min Rad)

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