Trainingsbeginn: 18:03:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:10:22 Std.

Dauer in Bewegung: 01:10:21 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:10:19 Std.

Dauer mit Leistung: 01:10:22 Std.

Herzfrequenz: 115 / 140 bpm

Training Impulse:

Distanz: 36.51 km

Geschwindigkeit: 31.1 / 48.5 km/h

Pace: 1:55/km / 1:14/km

Höhenmeter: 18 m

Trittfrequenz: 72 / 107 U/min

Leistung (Watt): 135 / 325 W

Normalisierte Leistung: 157 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.70

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 581 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C