Trainingsbeginn: 08:56:02 Uhr

Trainingsdauer: 03:48:20 Std.

Dauer in Bewegung: 03:14:42 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:02:15 Std.

Dauer mit Leistung: 02:55:34 Std.

Herzfrequenz: 150 / 180 bpm

Training Impulse:

Distanz: 83.45 km

Geschwindigkeit: 25.7 / 40.4 km/h

Pace: 2:20/km / 1:29/km

Höhenmeter: 249 m

Trittfrequenz: 82 / 130 U/min

Leistung (Watt): 136 / 432 W

Normalisierte Leistung: 155 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.52

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1597 kCal

Sportart: Rad 2017

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: FUJI

Strecke: Seebenstein

Wetter: Sonnig, heiter bei 7.6 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)