Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (29)
18:55:04 Uhr
01:33:33 Std.
01:37:03 Std.
01:28:47 Std.
127 / 170 bpm
16.18 km
10.4 / 20.7 km/h
5:46/km / 2:53/km
18 m
85 / 117 U/min
sehr hart (7 / 10)
Laufen
Tempoläufe
Puma Speed 300 Ignite
Olympiapark
Stark bewölkt bei 2.6 ° C
Trainingsbemerkung
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sehr hart (7/10)
MRRC-Tempotraining. 12 x 500 in 1:50 (11 diszipliniert, den 12. 1:30 was geht)