Trainingsbeginn: 16:25:40 Uhr

Trainingsdauer: 00:34:30 Std.

Dauer in Bewegung: 00:33:50 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:29:25 Std.

Dauer mit Leistung: 00:28:05 Std.

Herzfrequenz: 132 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 18.2 / 52.3 km/h

Pace: 3:17/km / 1:08/km

Höhenmeter: 241 m

Trittfrequenz: 65 / 92 U/min

Leistung (Watt): 124 / 340 W

Normalisierte Leistung: 163 W [1.31]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 252 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 2.4 ° C