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tretroller Mann » Trainingstagebuch

22:50:23 Uhr

00:21:33 Std.

00:21:34 Std.

140 / 144 bpm

3.23 km

9.0 / 17.1 km/h

6:40/km / 3:30/km

sehr, sehr leicht (2 / 10)

Laufen

Ausdauertraining

Sonnig, heiter bei 26.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


Herausforderung: konstant mit HF 140 laufen, obwohl es Höhenunterschiede auf der kurzen Runde gibt und zahlreiche Straßenüberquerungen. Ging ganz gut. In unregelmäßigen Abständen versuche ich, diese Runde mit HF 140 zu laufen. So erkenne ich ggf. eine Verbesserung der Geschwindigkeit...

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