17:39:32 Uhr
01:19:12 Std.
01:09:24 Std.
25.59 km
19.4 / 72.9 km/h
3:05/km / 0:49/km
681 m
hart (6 / 10)
Ausdauertraining
Wolkig bei -5.5 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
Heimweg, Zwangspause an LSA ca. 1min.,Reifenpanne Hinterreifen nach ca. 21 km, letzten 4km im Stehem mit nachpumpen alle 500 m ((