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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Atman Mann » Trainingstagebuch

00:53:00 Uhr

00:16:00 Std.

etwas härter (5 / 10)

Allgemeine Athletik und Kraft

Krafttraining

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Klimmzüge: 4/5/3/3/5 (20)

Liegestütz (langsam): 3x12 (36)

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