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kadschedi Mann » Trainingstagebuch

19:32:20 Uhr

01:22:18 Std.

01:32:14 Std.

130 / 168 bpm

11.60 km

8.5 / 23.9 km/h

7:03/km / 2:30/km

hart (6 / 10)

1012 kCal

Laufen

1. GA1

Regen bei 18.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Lag es an den durchzechten Nächten am Wochenende mit Püppi und -T.- in Köln und an dem extremen Montag mit Micha inklusive Radverlust oder an der feuchten Luft? Ein absolut schlechter Lauf, da ich keine Luft in die Lunge bekommen habe. Allerdings jetzt nach der Einheit stellt sich das gewohnte Gefühl der Zufriedenheit ein und die vier trainingsfreien Tage in Folge sind unterbrochen. Reimer schläft schon und das bleibt hoffentlich auch so, denn es regnet wie Sau, da macht es nicht einmal mit dem TTS richtig Spaß... hossaaaaa!

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