bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

12:13:53 Uhr

01:13:17 Std.

01:13:17 Std.

01:12:28 Std.

126 / 142 bpm

13.17 km

10.8 / 15.1 km/h

5:33/km / 3:58/km

75 m

89 / 102 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

Laufen

langsam

Puma FAAS 300 TR

Nebel bei 0.8 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Pfade im Gierather Wald, da die befestigten Wege durch Eisregen kaum zu rennen waren.

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