ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:09:23 Uhr

00:38:42 Std.

00:32:03 Std.

130 / 168 bpm

5.49 km

10.3 / 19 km/h

5:49/km / 3:09/km

12 m

running

Charge Mixer

Trainingsbemerkung


5.867km with 33m climb in 0:32:22. Westbury intervals. Fairly easy session which was good for me. 5.30, 4.00,3.00,1.30 on the grass. A bit weary after about fall a lap so did not push too hard. Felt good apart from that.
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