Trainingsbeginn: 11:09:25 Uhr

Trainingsdauer: 02:39:54 Std.

Dauer in Bewegung: 02:39:54 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:31:40 Std.

Dauer mit Leistung: 02:29:51 Std.

Herzfrequenz: 148 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 70.07 km

Geschwindigkeit: 26.3 / 61.9 km/h

Pace: 2:16/km / 0:58/km

Höhenmeter: 900 m

Trittfrequenz: 78 / 112 U/min

Leistung (Watt): 157 / 546 W

Normalisierte Leistung: 178 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 0.77

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1504 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 0.9 ° C