Trainingsbeginn: 08:43:43 Uhr

Trainingsdauer: 01:35:04 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:35:00 Std.

Dauer mit Leistung: 01:35:00 Std.

Herzfrequenz: 140 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 39.56 km

Geschwindigkeit: 25 km/h

Pace: 2:24/km

Trittfrequenz: 84 / 100 U/min

Leistung (Watt): 156 / 311 W

Normalisierte Leistung: 177 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 0.59

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 701 kCal

Sportart: Ergometer 2016

Bereich: Ergometer Programm 02

Material: Ergometer

Wetter: 16.5 ° C