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hundert4 Mann » Trainingstagebuch

16:43:53 Uhr

03:30:45 Std.

03:30:40 Std.

154 / 182 bpm

57.66 km

16.4 / 48.0 km/h

3:39/km / 1:15/km

570 m

hart (6 / 10)

2959 kCal

MTB

Kraft-Ausdauertraining K3>70-85%

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Schönbuchrunde

Sonnig, heiter bei 23.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Ausfahrt mit den Herrenbergern Froridern.Sehr gute Truppe klasse Sportlern.
Danke auf die Rücksicht.Beim nächsten mal sicherlich optimiert von meiner Seite aus!

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