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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

hauptst Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

15:50:00 Uhr

00:13:00 Std.

2.2 km

10.2 km/h

5:52/km

sehr hart (7 / 10)

Krafttraining

Krafttraining

NB Minimus Trail

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Laufband: Zufall(6), 10,5kmh Endspurt
dann Zirkeltraining

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