Trainingsbeginn: 06:42:11 Uhr

Trainingsdauer: 00:28:10 Std.

Dauer in Bewegung: 00:27:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:24:10 Std.

Dauer mit Leistung: 00:20:50 Std.

Herzfrequenz: 138 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.34 km

Geschwindigkeit: 22.1 / 47.8 km/h

Pace: 2:42/km / 1:15/km

Höhenmeter: 172 m

Trittfrequenz: 68 / 118 U/min

Leistung (Watt): 116 / 342 W

Normalisierte Leistung: 178 W [1.53]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 196 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg zur Arbeit

Wetter: -0.9 ° C