Trainingsbeginn: 18:08:57 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:50 Std.

Dauer in Bewegung: 00:31:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:27:15 Std.

Dauer mit Leistung: 00:26:10 Std.

Herzfrequenz: 138 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 19.6 / 51.8 km/h

Pace: 3:03/km / 1:09/km

Höhenmeter: 232 m

Trittfrequenz: 66 / 108 U/min

Leistung (Watt): 135 / 334 W

Normalisierte Leistung: 174 W [1.29]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 256 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 5.6 ° C