ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

20:20:00 Uhr

01:02:03 Std.

01:01:55 Std.

01:02:00 Std.

10.37 km

10.1 / 15.3 km/h

5:56/km / 3:55/km

105 m

260 / 464 W

273 W [1.05]

0.91

1047 kCal

running

Trainingsbemerkung


10.374km with 136m climb in 1:02:01. Bok training the ladeka. Cold just Tommi Pete clair and me. No Jackie so had to try and remember basic route.
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