Trainingsbeginn: 12:04:04 Uhr

Trainingsdauer: 04:05:09 Std.

Dauer in Bewegung: 03:48:51 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:59:42 Std.

Dauer mit Leistung: 02:54:39 Std.

Herzfrequenz: 153 / 183 bpm

Training Impulse:

Distanz: 64.81 km

Geschwindigkeit: 17 / 46.5 km/h

Pace: 3:31/km / 1:17/km

Höhenmeter: 1108 m

Trittfrequenz: 125 / 243 U/min

Leistung (Watt): 135 / 543 W

Normalisierte Leistung: 179 W [1.33]

Intensitäts Faktor: 0.94

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1940 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei 0.2 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)