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dingens Frau » Trainingstagebuch

08:00:00 Uhr

04:07:04 Std.

102.90 km

25.0 / 56.4 km/h

2:24/km / 1:03/km

etwas härter (5 / 10)

4001 kCal

Bike

GA1 / Aerobic

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Sonnig, heiter bei 26.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Merfeller RTF + Hin und Rückweg. Insgesamt schönes, nicht zu schweres RTF, allerdings haben die ein- zwei Hügelchen am Anfang ganz schön geschlaucht und das Bergchen in der Mitte hat mir dann den Rest gegeben. Neuer Sattel ist super, nur meine Knochen müssen sich noch gewöhnen.

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