bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

16:06:41 Uhr

01:14:07 Std.

01:14:28 Std.

01:14:03 Std.

145 / 167 bpm

15.17 km

12.3 / 18.9 km/h

4:52/km / 3:10/km

391 m

91 / 127 U/min

hart (6 / 10)

Laufen

lockerer DL

Merrell Bare Access Trail

Wolkig bei 4.8 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


5 x 1k-Rd Luitpoldberg + 2 x Olympiaberg über Martin-Luther-King-Weg

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