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steffen200667 Mann » Trainingstagebuch

10:04:54 Uhr

01:25:42 Std.

139 / 156 bpm

16.8 km

11.8 / 17.6 km/h

5:05/km / 3:24/km

204 m

etwas härter (5 / 10)

991 kCal

Laufen

Ausdauertraining

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8 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


4,0/22:16/°5:33/135
4,0/19:32/°4:54/139
4,0/20:08/°5:02/145
4,8/23:08/°4:58/137

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