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erma11 Mann » Trainingstagebuch

16:58:35 Uhr

01:25:17 Std.

01:25:19 Std.

150 / 171 bpm

45.38 km

32.0 / 53.6 km/h

1:52/km / 1:07/km

400 m

95 / 116 U/min

224 / 365 W

etwas härter (5 / 10)

1215 kCal

ergometer 8i

Grundlage 1

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Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)

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