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touringlonewulf Mann » Trainingstagebuch

18:16:12 Uhr

03:07:54 Std.

137 / 168 bpm

20.93 km

6.7 km/h

8:57/km

ziemlich einfach (4 / 10)

C Lauf

2 GA I

Sonnig, heiter bei 32.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


OZ: 107 - 137
Wetter: erst extrem heiß, dann bei km 12 leichtes Gewitter, seit dem heiß und schwül.

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