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baumir Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

19:18:10 Uhr

00:34:36 Std.

00:34:34 Std.

00:34:35 Std.

00:34:36 Std.

174 / 180 bpm

20.01 km

34.7 / 54.5 km/h

1:43/km / 1:06/km

108 m

78 / 107 U/min

207 / 640 W

211 W [1.02]

0.84

 
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hart (6 / 10)

427 kCal

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Ausdauertraining

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Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Niagara Falls, allucard 35:12 mit staune 115 Puls, zum Glück hat der nicht mehr Gas gegeben

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