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Trainingseinheit

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arne3564 Mann » Trainingstagebuch

12:45:00 Uhr

01:55:17 Std.

92 / 103 bpm

6.68 km

3.5 km/h

17:08/km

180 m

etwas härter (5 / 10)

912 kCal

Wandern

Ausdauertraining

Rundwanderweg A3 Glinge Oberbecken über Hohe Wurzel/Eichhagen und Almert »

Wolkig bei 9.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Roter Bereich
152 - 178

-
0%
Anaerob
135 - 151

-
0%
Aerob
119 - 134

-
0%
Fettverbrennung
102 - 118

00:01:13
1.4%
Leicht
84 - 101

01:00:09
70.5%
In keiner Zone

00:23:54
28%

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