Trainingsbeginn: 11:56:30 Uhr

Trainingsdauer: 04:00:45 Std.

Dauer in Bewegung: 03:50:24 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:19:32 Std.

Dauer mit Leistung: 03:14:08 Std.

Herzfrequenz: 111 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 76.52 km

Geschwindigkeit: 19.9 / 64.2 km/h

Pace: 3:0/km / 0:56/km

Höhenmeter: 1053 m

Trittfrequenz: 67 / 117 U/min

Leistung (Watt): 96 / 541 W

Normalisierte Leistung: 128 W [1.33]

Intensitäts Faktor: 0.56

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1324 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 10.4 ° C