Trainingsbeginn: 11:56:25 Uhr

Trainingsdauer: 04:01:01 Std.

Dauer in Bewegung: 03:52:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:13:49 Std.

Dauer mit Leistung: 03:17:17 Std.

Herzfrequenz: 101 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 77.16 km

Geschwindigkeit: 19.9 / 63.7 km/h

Pace: 3:0/km / 0:56/km

Höhenmeter: 897 m

Trittfrequenz: 66 / 128 U/min

Leistung (Watt): 84 / 324 W

Normalisierte Leistung: 107 W [1.27]

Intensitäts Faktor: 0.71

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 433 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 10.8 ° C