Trainingsbeginn: 10:48:41 Uhr

Trainingsdauer: 04:00:11 Std.

Dauer in Bewegung: 03:40:53 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:53:24 Std.

Dauer mit Leistung: 02:48:47 Std.

Herzfrequenz: 149 / 184 bpm

Training Impulse:

Distanz: 63.94 km

Geschwindigkeit: 17.4 / 53.6 km/h

Pace: 3:26/km / 1:07/km

Höhenmeter: 1077 m

Trittfrequenz: 65 / 181 U/min

Leistung (Watt): 134 / 460 W

Normalisierte Leistung: 178 W [1.33]

Intensitäts Faktor: 0.94

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1738 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei 10.1 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)