Trainingsbeginn: 08:57:35 Uhr

Trainingsdauer: 03:48:03 Std.

Dauer in Bewegung: 02:57:14 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:42:22 Std.

Dauer mit Leistung: 02:39:44 Std.

Herzfrequenz: 157 / 185 bpm

Training Impulse:

Distanz: 54.68 km

Geschwindigkeit: 18.5 / 49.1 km/h

Pace: 3:14/km / 1:13/km

Höhenmeter: 988 m

Trittfrequenz: 68 / 100 U/min

Leistung (Watt): 161 / 554 W

Normalisierte Leistung: 184 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.97

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1662 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei 8.5 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)