Trainingsbeginn: 12:02:58 Uhr

Trainingsdauer: 04:41:23 Std.

Dauer in Bewegung: 03:43:20 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:15:20 Std.

Dauer mit Leistung: 03:10:37 Std.

Herzfrequenz: 118 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 74.05 km

Geschwindigkeit: 19.9 / 59.5 km/h

Pace: 3:0/km / 1:0/km

Höhenmeter: 858 m

Trittfrequenz: 67 / 208 U/min

Leistung (Watt): 95 / 440 W

Normalisierte Leistung: 123 W [1.29]

Intensitäts Faktor: 0.53

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1277 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 10 ° C