Trainingsbeginn: 16:50:22 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:55 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:40 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:25:35 Std.

Dauer mit Leistung: 00:25:25 Std.

Herzfrequenz: 129 / 156 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 19.9 / 54.3 km/h

Pace: 3:0/km / 1:06/km

Höhenmeter: 225 m

Trittfrequenz: 66 / 94 U/min

Leistung (Watt): 134 / 320 W

Normalisierte Leistung: 176 W [1.31]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 247 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 16.7 ° C