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cschenk Mann » Trainingstagebuch

15:49:00 Uhr

02:03:00 Std.

147 / 182 bpm

46.60 km

22.7 km/h

2:38/km

etwas härter (5 / 10)

1344 kCal

Rennrad

Ausdauer

KS KurH: über Konrad-Adenauer Straße nach Bad Emstal

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Wenn da nicht der krasse Regen und Hagel gewesen wäre, nachdem mir meine Füsse vor Kälte fast erfroren wären, wäre es doch eine eher angenehme Strecke gewesen.

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