Trainingsbeginn: 16:54:52 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:20 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:26:10 Std.

Dauer mit Leistung: 00:24:40 Std.

Herzfrequenz: 133 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.4 / 55.1 km/h

Pace: 2:56/km / 1:05/km

Höhenmeter: 231 m

Trittfrequenz: 67 / 87 U/min

Leistung (Watt): 141 / 341 W

Normalisierte Leistung: 184 W [1.30]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 255 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 10 ° C