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trombatiente Mann » Trainingstagebuch

13:23:29 Uhr

01:22:07 Std.

01:21:37 Std.

01:19:42 Std.

140 / 155 bpm

28.52 km

21 / 35.1 km/h

2:51/km / 1:42/km

75 m

77 / 162 U/min

etwas härter (5 / 10)

823 kCal

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Stark bewölkt bei 9.1 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


823
zum Schluß war der Akku alle+ Ostwind
14 3 18 100° O
wäre super Strecke für Rennrad. Aber zw. Dornbock u. Zuchau nur Mittelstreifen befahrbar. Am rand wird es holprig

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