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baumir Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

15:24:29 Uhr

00:34:48 Std.

00:34:31 Std.

00:34:30 Std.

00:34:49 Std.

174 / 194 bpm

12.05 km

20.8 / 59.3 km/h

2:53/km / 1:0/km

275 m

74 / 103 U/min

189 / 664 W

193 W [1.02]

0.77

 
( )( )( )( )( )

sehr hart (7 / 10)

427 kCal

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Ausdauertraining

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Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Am Rande von Pott, Aufgeben war 30 Sekundevor Puls bis 195

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