12:15:20 Uhr
03:02:19 Std.
03:01:20 Std.
116 / 167 bpm
21.93 km
7.3 / 36.7 km/h
8:13/km / 1:38/km
ziemlich einfach (4 / 10)
1442 kCal
Windsurfen
Allgemeine Athletik
Wolkig bei 12 ° C
Mäßige Brise (4 Bft)
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
Makkum; Windsurfen; Wind 3 bis 4 bft aus östlichen Richtungen, PowerGlide mit 7.8er North Natural, hinterm Hotel war es richtig gut! Wasserstart hat mehr oder weniger geklappt.