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schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

12:15:20 Uhr

03:02:19 Std.

03:01:20 Std.

116 / 167 bpm

21.93 km

7.3 / 36.7 km/h

8:13/km / 1:38/km

ziemlich einfach (4 / 10)

1442 kCal

Windsurfen

Allgemeine Athletik

Wolkig bei 12 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Makkum; Windsurfen; Wind 3 bis 4 bft aus östlichen Richtungen, PowerGlide mit 7.8er North Natural, hinterm Hotel war es richtig gut! Wasserstart hat mehr oder weniger geklappt.

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