Trainingsbeginn: 17:17:06 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:25 Std.

Dauer in Bewegung: 00:29:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:26:25 Std.

Dauer mit Leistung: 00:25:25 Std.

Herzfrequenz: 134 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.5 / 56.9 km/h

Pace: 2:55/km / 1:03/km

Höhenmeter: 233 m

Trittfrequenz: 70 / 114 U/min

Leistung (Watt): 142 / 379 W

Normalisierte Leistung: 184 W [1.30]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 256 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 11.7 ° C