Trainingsbeginn: 17:37:58 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:15 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:50 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:27:40 Std.

Dauer mit Leistung: 00:25:55 Std.

Herzfrequenz: 140 / 165 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 19.9 / 50.8 km/h

Pace: 3:0/km / 1:10/km

Höhenmeter: 220 m

Trittfrequenz: 69 / 97 U/min

Leistung (Watt): 132 / 320 W

Normalisierte Leistung: 168 W [1.27]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 245 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: Regenschauer bei 10.8 ° C