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Flagg Mann » Trainingstagebuch

08:33:02 Uhr

06:55:45 Std.

111.14 km

19.4 / 46.9 km/h

3:05/km / 1:16/km

1273 m

3724 kCal

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Stark bewölkt bei 14.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung


Alex und Max waren bei Petra und den Zwillingen. Da bin ich mit dem Fahrrad dazugestoßen.
Dank Forstarbeiten war ich allerdings zu rd. 15km Umweg gezwungen.
Temperaturspanne 9,7-19° C, nur ein wenig Regen ab Bendorf.

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