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maksibec Mann » Trainingstagebuch

16:14:52 Uhr

00:59:18 Std.

00:48:32 Std.

00:49:46 Std.

144 / 166 bpm

9.22 km

9.4 / 14.1 km/h

6:22/km / 4:15/km

6 m

79 / 128 U/min

etwas härter (5 / 10)

622 kCal

Laufen

Zone 2

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Prater

Wolkig bei 14.8 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Intervalle w/ Reblaus

Mit Florian und Teresa für 2 x 4 x 1.000 m @ 5:00 min/km auf der Prater Hauptallee – einige Intervalle eher Richtung 4:50 min/km. Fein wars!

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