13.10.2016 - WhrS50 - Trainingseinheit

Trainingsbeginn: 21:00:00 Uhr

Trainingsdauer: 00:04:00 Std.

Herzfrequenz: 122 / 130 bpm

Training Impulse:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 70 kCal

Sportart: Krafttraining (KR)

Bereich: GA 1

Material: Eigener Körper kaufen

Strecke: Im Zimmer

Wetter: Indoor bei 20 ° C

Wind: Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

3X30 Armstretsch m. Elasticband;

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