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L-Otto Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

13:45:00 Uhr

00:17:00 Std.

3.00 km

10.6 km/h

5:39/km

200 kCal

Lauftraining

Mixed (Ausdauer, Intervall, Stehvermögen)

Trainingsbemerkung


1km 5:10
5x100m à 20' / 5x100 à 50' 5:50
1km 6:00

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