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Georg_ Mann » Trainingstagebuch

16:33:41 Uhr

03:50:22 Std.

03:51:00 Std.

03:30:21 Std.

136 / 169 bpm

123.85 km

32.3 / 51.8 km/h

1:51/km / 1:09/km

368 m

77 / 111 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

5748 kCal

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Ausdauertraining

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Feierabendrunde R1->Beelitz->Zauchwitz 14.7.2010 »

Sonnig, heiter bei 36.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


http://blog.kunstgriff.net/?p=1996

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