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Trainingseinheit
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arne3564 Mann » Trainingstagebuch

09:00:00 Uhr

00:32:18 Std.

91 / 104 bpm

13.00 km

24.1 km/h

2:29/km

75 / 100 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

480 kCal

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Regen bei 8.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


Roter Bereich
152 - 178

-
0%
Anaerob
135 - 151

-
0%
Aerob
119 - 134

-
0%
Fettverbrennung
102 - 118

00:00:56
2.9%
Leicht
84 - 101

00:29:31
91.4%
In keiner Zone

00:01:50
5.7%

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