Trainingsbeginn: 17:48:38 Uhr

Trainingsdauer: 00:31:00 Std.

Dauer in Bewegung: 00:30:35 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:26:25 Std.

Dauer mit Leistung: 00:25:50 Std.

Herzfrequenz: 136 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 10.05 km

Geschwindigkeit: 20.1 / 50.4 km/h

Pace: 2:59/km / 1:11/km

Höhenmeter: 225 m

Trittfrequenz: 70 / 95 U/min

Leistung (Watt): 138 / 314 W

Normalisierte Leistung: 179 W [1.30]

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 253 kCal

Bereich: Allgemeine Athletik

Strecke: Weg von der Arbeit nach Hause

Wetter: 10.3 ° C