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kcedd Mann » Trainingstagebuch

13:10:30 Uhr

00:45:19 Std.

00:45:20 Std.

123 / 133 bpm

18.76 km

24.8 / 44.7 km/h

2:25/km / 1:20/km

133 m

68 / 84 U/min

163 / 200 W

etwas härter (5 / 10)

493 kCal

Ergometer

Ausdauertraining

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Genussradln

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


erst 140-160 Watt, dann Gangautomatik aus

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