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Holkir Mann » Trainingstagebuch

09:16:00 Uhr

00:35:36 Std.

143 / 159 bpm

7.45 km

12.6 / 19.5 km/h

4:45/km / 3:04/km

404 m

87 / 101 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

531 kCal

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Wolkig bei 7.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


7,4 km - Heiligen Grund - Lockerer Dauerlauf

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