Trainingsbeginn: 20:12:26 Uhr

Trainingsdauer: 00:38:16 Std.

Dauer in Bewegung: 00:28:16 Std.

Dauer mit Leistung: 00:29:29 Std.

Herzfrequenz: 128 / 193 bpm

Training Impulse:

Distanz: 4.64 km

Geschwindigkeit: 9.6 / 19.5 km/h

Pace: 6:15/km / 3:04/km

Höhenmeter: 9 m

Leistung (Watt): 256 / 616 W

Normalisierte Leistung: 315 W [1.23]

Intensitäts Faktor: 1.05

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 446 kCal

Sportart: running