Trainingsbeginn: 04:21:43 Uhr

Trainingsdauer: 01:34:18 Std.

Dauer in Bewegung: 01:32:28 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:32:13 Std.

Dauer mit Leistung: 01:31:40 Std.

Herzfrequenz: 128 / 153 bpm

Training Impulse:

Distanz: 51.64 km

Geschwindigkeit: 33.5 / 50.5 km/h

Pace: 1:47/km / 1:11/km

Trittfrequenz: 81 / 149 U/min

Leistung (Watt): 179 / 409 W

Normalisierte Leistung: 197 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.94

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 988 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Red Bull PRO-SL Power2max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.2 ° C